3 proste sposoby na złagodzenie skutków ubocznych leczenie raka piersi
Istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie bólu podczas choroby i leczenia nowotworu. Niektóre z nich są tak banalne, że często o nich zapominamy.
Istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie bólu podczas choroby i leczenia nowotworu. Niektóre z nich są tak banalne, że często o nich zapominamy – to odpowiednia ilość snu, głębokie oddychanie czy spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Natura dostarcza nam również innych kojących opcji. W naszym artykule opisujemy zalety imbiru, olejków eterycznych i aktywności fizycznej.
1. Imbir — ukojenie dla żołądka
Wielu ludzi wierzy w teorię – od lat praktykowaną w medycynie wschodniej – że imbir uśmierza ból żołądka. Trudno znaleźć na to przekonywujące z punktu widzenia standardów klinicznych dowody, jednak niektóre wyniki badań faktycznie potwierdzają, że imbir, czy też Zingiber officinale, jest skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu nudności pooperacyjnych.
Sposoby na wykorzystanie imbiru:
• Zrób herbatę z imbirem. Ugotuj 4-6 cienkich plasterków umytego, obranego ze skórki i surowego imbiru w 500 ml (2 szklankach) wody przez 10-20 minut. Dodaj sok z limonki oraz miód lub syrop z agawy, aby nadać słodki smak.
• Imbirowe przekąski i suplementy łatwo znaleźć w większości aptek i drogerii. Jednak zanim dodasz do codziennego jadłospisu jakiekolwiek suplementy diety, skonsultuj się z lekarzem – znane są przypadki negatywnych korelacji między imbirem, a lekami na nadciśnienie, cukrzycę i lekami zmniejszającymi krzepliwość krwi.
• Gotuj z wykorzystaniem imbiru. Według portalu healthline.com imbir to „jeden z nielicznych przykładów »superżywności« godnej tego miana”. Dodawaj go do dań warzywnych, smażonych potraw i zup – przy okazji nadasz jedzeniu świeży, ostro-słodki aromat.
2. Aromaterapia — dla snu, paznokcji i odporności
„Żałuję, że nie znałam olejków eterycznych podczas terapii” – przyznaje Eden Lackey, propagatorka zdrowego stylu życia, która przeszła raka piersi. „Na szczęście odkryłam je po leczeniu, kiedy brałam leki osłabiające mój organizm i walczyłam ze skutkami ubocznymi terapii” – dodaje. Aromaterapia pomogła
Lackey powrócić do zdrowia. Teraz jest reprezentantką doTERRA, wiodącego producenta olejków eterycznych. Olejki eteryczne wdycha się lub aplikuje bezpośrednio na skórę. Są silnie skoncentrowane, dlatego przeważnie miesza się je lub rozpuszcza w oleju nośnikowym, np. oleju kokosowym lub oliwie z oliwek. Można także stosować dyfuzor.
Sposoby na skutki uboczne:
• „Nasza opatentowana mieszanka na sen składa się z lawendy, majeranku, rumianku rzymskiego, ylang ylang, sandałowca i ziaren wanilii” – mówi Lackey. W trakcie leczenia sen utrudniały jej uderzenia gorąca i ból kości. Dyfuzja olejku eterycznego przyniosła zbawienną ulgę.
• Chemioterapia może osłabić paznokcie u rąk i nóg. Olejek z drzewa herbacianego stosuje się podczas leczenia, aby zapewnić paznokciom ochronę, pobudzić ich wzrost i polepszyć ich stan.
• „Kadzidło to »król« wszystkich olejków” – mówi Lackey. Możesz wypróbować je jako wsparcie układu odpornościowego organizmu lub środek przeciwzapalny.
3. Tai Chi i Qigong - działanie odprężające
Zgodnie z filozofią chińskich Taoistów i Buddystów, naturalna „bioenergia” zapewnia zdrowie i sprzyja leczeniu. Choroby występują wtedy, kiedy jest osłabiona lub zablokowana. Tai chi i qigong to sztuki walki oparte na sterowaniu tą energią poprzez delikatne ruchy i świadomy oddech.
To swego rodzaju aktywna medytacja. Są nazywane „naturalnymi” terapiami zwalczającymi skutki uboczne leczenia nowotworów, ponieważ nie wymagają stosowania jakichkolwiek leków ani sprzętu i są odpowiednie dla każdego.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Jeśli masz taką możliwość, warto zgłosić się do ,,Klubu Amazonek'' w Twoim rejonie i zapytać o zajęcia gimnastyczne dla kobiet, takich jak Ty. Możliwe korzyści to:
- obniżenie tętna i ciśnienia krwi,
- poprawa postawy,
- lepsza równowaga,
- gibkość i siła,
- zmniejszenie napięcia i niepokoju,
- lepszy wzorzec snu,
- ulga w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Przeczytaj także: Możliwe skutki uboczne zastosowania radioterapii w leczeniu raka piersi
Przypis redakcji: Przed wypróbowaniem nowej lub alternatywnej metody leczenia zadbaj o zebranie szczegółowych informacji i skonsultuj się z lekarzem. Nawet jeśli Twój plan wydaje się w pełni bezpieczny, lekarz powinien o nim wiedzieć – szczególnie jeśli jesteś w trakcie leczenia.
Źródła:
Ginger: Uses
