3 natuurlijke tips om de bijwerkingen van je behandeling te verzachten

1. Gember — verlicht maagklachten

Veel mensen geloven dat gember – een middel dat al heel lang in de Oosterse geneeskunde wordt gebruikt — helpt tegen maagklachten. Het is moeilijk om hiervoor bewijs te vinden dat voldoet aan onze huidige klinische normen, maar sommige onderzoeksresultaten wijzen er zeker op dat gember, of Zingiber officinale, effectiever is dan een placebo tegen post-operatieve misselijkheid.

Hoe gebruik je gember?

• Maak gemberthee. Kook 4 tot 6 dunne schijfjes gewassen en geschilde rauwe gember in 500 ml (2 kopjes) water, ongeveer 10 tot 20 minuten. Voeg wat limoensap, honing of agavenectar toe voor een zoetere smaak

• Gembersnoepjes en supplementen zijn makkelijk verkrijgbaar in de meeste apotheken. Raadpleeg eerst uw arts voordat u extra medicatie toevoegt aan uw dagelijkse routine. Gember kan namelijk negatieve bijwerkingen hebben bij hoge bloeddruk, suikerziekte of bij gebruik van medicatie voor bloedstolling.

• Kook met gember. Healthline.com beweert dat gember “een van de weinige superfoods is die de naam echt verdient”. Voeg gember toe aan groentegerechten, roerbakgerechten en soepen voor een frisse, zoet-pikante smaak.

2. Aromatherapie — verbetert slaap, nagels en je immuunsysteem

“Ik wou dat ik tijdens mijn behandeling had geweten dat deze essentiële oliën bestonden”, vertelt Eden Lackey, borstkankeroverlevende en voorstander van wellness. “Gelukkig ontdekte ik dit wel na mijn behandeling, toen ik heel zware medicatie moest nemen en last kreeg van allerlei bijwerkingen,” zegt ze. Aromatherapie hielp Lackey in haar herstel. Nu is ze vertegenwoordigster voor doTERRA, een wereldleider in de productie van essentiële oliën.

Essentiële oliën kunnen ofwel ingeademd worden of op de huid aangebracht. Deze oliën zijn heel geconcentreerd en worden om die reden meestal gemengd en verdund met een andere olie, bijvoorbeeld kokos- of olijfolie, of ze worden gebruikt in een diffuser.

Essentiële olieën tegen bijwerkingen van borstkanker: 

•  “Onze eigen speciale mix voor een betere nachtrust bevat lavendel, marjolein, Romeinse kamille, ylang ylang, sandelhout en vanille,” legt Lackey uit. Tijdens haar herstel kon ze wegens opvliegers en botpijn erg moeilijk slapen. Deze essentiële olie in een diffuser bracht verlichting.

•  Chemotherapie kan je vinger- en teennagels verzwakken. Theeboomolie kan tijdens de behandeling op de nagels worden aangebracht om deze te versterken en de groei en de gezondheid van de nagels te bevorderen.

• “Wierookhars is de ‘koning' der oliën,” vertelt Lackey. Probeer het om uw immuunsysteem te versterken of om ontstekingen tegen te gaan. 

3. Tai Chi en Qigong - antistressmiddel

In Chinese taoïstische en sommige boeddhistische filosofieën gelooft men dat natuurlijke "bio-energie" een gezonde en heilzame werking heeft; het is juist wanneer deze energie geblokkeerd of verzwakt is dat mensen ziek worden.

 Tai Chi en Qigong zijn gevechtsporten gebaseerd op het manipuleren van deze energie door lichte bewegingen en bewust ademhalen – een soort van actieve meditatie. We noemen dit "natuurlijke" therapieën tegen de bijwerkingen van kanker omdat deze geen medicatie of apparatuur vereisen en toegankelijk zijn voor iedereen.

Vraag informatie bij uw arts – er zijn vaak lessen beschikbaar in ziekenhuizen of kankercentra.

Voordelen van lichaamsbeweging voor kankerpatiënten:

• Verlaagde hartslag en bloeddruk
• Betere lichaamshouding
• Beter evenwicht
• Flexibiliteit en kracht
• Minder stress en angst
• Betere nachtrust
• Pijnverlichting bij osteoartritis

Advies van de redacteur: doe altijd zorgvuldig onderzoek en raadpleeg uw arts voordat u met een nieuwe of alternatieve therapie begint. Ook als het veilig lijkt, is het belangrijk dat uw arts op de hoogte is van uw voornemens, vooral als u nog in behandeling bent.

Bronnen:   

Ginger: Uses,Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning - WebMD