Måndag hela veckan!

Du som sett filmen Groundhog Day känner till begreppet och får en liten déjà vu. I filmen vaknar huvudpersonen Bill Murray upp till samma dag, dag efter dag. Varje morgon vaknar han till samma sång på klockradion, hälsar på samma personer i samma ordning på gatan tills han förstår att han fastnat i en mardrömslik tidscirkel som han inte kommer ur.

Men det är som sagt en film och det löser sig på slutet (puh). I verkligheten kan vi också känna att vi fastnar i invanda mönster, men det finns knep för att komma loss. 

Fokusera på nuet

“Titta inte bakåt, det är inte dit du är på väg!"  Gårdagen tillhör historien och det finns inget du kan göra för att påverka den. Det du kan påverka finns framför dig - vad kan du göra idag för att påverka din morgondag? 

Prova något nytt

Kliv ur din bekvämlighetszon, om än så lite, och prova något nytt - ta en annan väg till jobbet, prova ett nytt recept, lär dig dansa... Det måste inte vara något stort, huvudsaken är att man faktiskt gör det. 

Följ ditt hjärta

Vad tycker du är viktigt? Vad tror du på? Känner du att du lägger din tid på sådant som du egentligen inte vill prioritera? Har du ett umgänge som tar energi istället för att ge? Om du följer ditt hjärta så känner du dig mer tillfreds och nöjd.

Tänk på dig själv

Du är en av de viktigaste personerna i ditt liv - så var snäll mot dig! Vare sig du unnar dig en fika på stan, ett skumbad med tända ljus, en ny bok eller bara en stund för dig själv - så förtjänar du det, och mer därtill!

Groundhog Day infaller 2 februari, klicka ock läs mer